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頼まれ事を断る方法～HSPさん向け～

自分の事でも精一杯なのに、人から頼まれるとつい断れずに引き受けてしまう…。そんな悩みを持つ方に、根本的な解決方法をお伝えします。私自身の経験から感じたことなので、同じように辛い思いをされている方の助けになれたら嬉しいです。

HSP著者おすすめ　疲れた時に聴きたい癒しの音楽５選　

HSPさんに向けた疲れたときに癒される音楽をご紹介しています。仕事や育児、家事に追われて疲れてしまった。人間関係の悩みが多くて人と関わりたくない。失敗ばかりの自分を責めてしまい、自信を失くしてしまっている。そんなときにぜひおすすめの曲です。